স্মার্ট হোম ফিটনেস সরঞ্জাম আপনাকে আপনার জিমের সদস্যপদ ত্যাগ করতে প্রলুব্ধ করতে পারে

একটি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ডিভাইস যা আধুনিক আসবাবের দ্বিগুণ? একটি প্ল্যাটফর্ম যা পুরো জিমের জন্য বিনামূল্যে ওজন তুলতে পারে? একটি কেটেলবেল যা আপনার কর্মক্ষমতা ট্র্যাক করতে পারে? ব্যায়াম করার জন্য আপনি কখনোই আপনার অ্যাপার্টমেন্ট থেকে বের হতে পারবেন না।
ব্র্যান্ড নিউ ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি তরঙ্গ রয়েছে যা কেবল ওয়াইফাই-সক্ষম হার্ট রেট মনিটরিং এবং ক্যালোরি গণনার চেয়ে বেশি সরবরাহ করে।
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা প্রশিক্ষণ পরিচালনা করতে চান যা লিভিং রুমে স্বজ্ঞাতভাবে আপনার চাহিদা পূরণ করে? শুধু ব্যবহার করতে স্ক্রিন স্পর্শ করুন।
আপনার প্রতিযোগিতার চুলকানি দূর করার জন্য, অন্তর্নির্মিত অ্যালগরিদম ট্র্যাক করতে পারে এবং ফিটস্পো চ্যাট গ্রুপে আপনার অগ্রগতি প্রদর্শন করতে পারে।
বিদ্রূপাত্মকভাবে, সবচেয়ে বিশিষ্ট দিক হল কিছু মেশিন কতটা অবাধ্য, যেমন আয়না যা সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্যের আয়না থেকে আলাদা করে দেখা যায়। অথবা ফিটনেস ফার্স্টের ভিট্রুভিয়ান ভি-ফর্ম ট্রেনার, যা কম রিবক স্টেপ প্ল্যাটফর্মের কথা মনে করিয়ে দেয় (90 এর দশকের কথা মনে আছে?) কিন্তু জিমের সমস্ত ওজন রয়েছে।
এমনকি আপাতদৃষ্টিতে স্বল্প প্রযুক্তির সরঞ্জাম, যেমন কেটেলবেল, লিভিং রুমে বিশৃঙ্খলা কমাতে পুনর্নির্মাণ করা হচ্ছে। মারি কন্ডো একেবারে একমত।
অবশ্যই, এই গ্যাজেটগুলি সস্তা নয় some কিছু ক্ষেত্রে, সেগুলি সিঙ্গাপুরে গড় মাসিক জিম মেম্বারশিপ ফি এর 10 গুণেরও বেশি, অথবা প্রায় $ 200। যাইহোক, যদি আপনার পর্যাপ্ত বাজেট থাকে, আপনার বাড়ির ব্যায়াম ইউটিউব ভিডিও দেখার চেয়ে বেশি ব্যক্তিগত এবং উত্তেজনাপূর্ণ হবে। যদি না হয়, তারা শুধু আকর্ষণীয় দেখায়।
ভিট্রুভিয়ান ভি-ফর্ম ট্রেনার দেখতে প্যাডেল প্ল্যাটফর্মের মতো, কিন্তু প্রতিটি পাশে এটি প্রত্যাহারযোগ্য তারগুলি এবং হ্যান্ডলগুলি (দড়ি, খুঁটি বা গোড়ালি স্ট্র্যাপের সাথে বিনিময়যোগ্য) এবং এলইডি লাইট যুক্ত করে যাতে এটি একটি ডিজে কনসোল বিঞ্জের মতো দেখা যায়।
এর প্রতিরোধ ব্যবস্থা হল একটি প্রতিরোধক যা 180 কেজি পর্যন্ত একটি যৌথ টান শক্তি প্রদান করতে পারে। আপনি প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে সেটিংস তৈরি করতে পারেন, সেইসাথে পুনরাবৃত্তি এবং প্যাটার্নের সংখ্যা (উদাহরণস্বরূপ, পাম্প মোড যত দ্রুত হবে তত বেশি প্রতিরোধ, যখন ওল্ড স্কুল মোড স্ট্যাটিক ওজনের অনুভূতির অনুকরণ করে)।
জিম পেশাদাররা ইতিমধ্যেই কল্পনা করতে পারেন কিভাবে ডেডলিফ্ট এবং বাইসেপস কার্ল করা যায়। যাইহোক, যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে এর অ্যাপটি দেখুন, এতে পেশী গোষ্ঠী, প্রশিক্ষক এবং প্রযুক্তিগত টিউটোরিয়াল দ্বারা অনুসন্ধানযোগ্য থেকে 200 টিরও বেশি অনুশীলন এবং 50 টিরও বেশি কোর্স রয়েছে।
অ্যাপের অ্যালগরিদম এটাও নিশ্চিত করে যে আপনি প্রতিবার সঠিক "ওজন" ব্যবহার করেন-শুরুতে মাত্র তিনটি পরীক্ষার প্রতিনিধি নিন এবং সিস্টেম আপনার ওজন উত্তোলনের ক্ষমতা রেকর্ড করবে।
এই অন্তর্দৃষ্টি আপনার ব্যায়াম প্রক্রিয়ার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। অ্যালগরিদম-চালিত সিস্টেম বুঝতে পারে যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন এবং সেই অনুযায়ী প্রতিরোধ সামঞ্জস্য করেন, তাই আপনি আকৃতিতে থাকবেন এবং আঘাতগুলি কমিয়ে আনবেন। কিন্তু এর মানে এই নয় যে V- ফর্ম প্রশিক্ষক আপনার জন্য সহজ; এটি আপনাকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করার জন্য সাপ্তাহিক বৃদ্ধি গণনা করতে পারে।
উপকারিতা: মিনিমালিস্টরা সমস্ত ব্যায়ামকে ঘনীভূত করতে পছন্দ করে যার জন্য বিনামূল্যে ওজন উত্তোলন এবং একটি স্টাইলিশ ব্যাগে ওজন উত্তোলন প্রয়োজন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, এটিকে বিছানার নিচে চাপ দিন এবং এটি অদৃশ্য হয়ে যাবে। সর্বোপরি, আপনি কি কেবল ডাম্বেল এবং ভারী মেশিনগুলিকে সর্বত্র মূল্যবান স্থান নিতে ঘৃণা করেন না?
অসুবিধা: ভি-ফর্ম প্রশিক্ষক একটি স্ক্রিন দিয়ে সজ্জিত নয়, তাই আপনাকে অবশ্যই নিজের স্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে, যেমন একটি স্মার্ট টিভির সাথে সংযোগ স্থাপন করা। কিন্তু এই বহুমুখিতা আপনার জন্য সুবিধা আনতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটে একটি ভিডিও চালান যাতে আপনি আপনার ব্যালকনি বা শোবার ঘরে ব্যায়াম করতে পারেন।