দুটি 5 কেজি ডাম্বেলের মোট ওজন 10 কেজি = 1.25 কেজি*4 + 0.5 কেজি*4 + 2 ডাম্বেল বার + 4 বাদাম
দুটি 7.5 কেজি ডাম্বেল মোট ওজন 15 কেজি = 1.25 কেজি*8 + 0.5 কেজি*4 + 2 ডাম্বেল বার + 4 বাদাম
দুটি 10 কেজি ডাম্বেল মোট ওজন 20 কেজি = 2.5 কেজি*4+ 1.25 কেজি*4+ 0.5 কেজি*4+ 2 ডাম্বেল বার+ 4 বাদাম
দুটি 15 কেজি ডাম্বেলের মোট ওজন 30 কেজি = 2.5 কেজি*8+ 1.25 কেজি*4+ 0.5 কেজি*4+ 2 ডাম্বেল বার+ 4 বাদাম
দুটি 20 কেজি ডাম্বেলের মোট ওজন 40 কেজি = 2.5 কেজি*12 + 1.25 কেজি*4 + 0.5 কেজি*4 + 2 ডাম্বেল বার + 4 বাদাম
দুটি 25 কেজি ডাম্বেলের মোট ওজন 50 কেজি = 5 কেজি*4+2.5 কেজি*8+1.25 কেজি*4+0.5 কেজি*4+2 ডাম্বেল বার+4 বাদাম
বিভিন্ন ধরণের বিকল্প, বিভিন্ন ধরণের প্রশিক্ষণ পদ্ধতি, সংযোগকারী রডটি দ্রুত ডাম্বেল এবং বারবেল মোডের মধ্যে স্যুইচ করতে পারে এবং এর বিভিন্ন ধরণের মেলা পদ্ধতি রয়েছে। নতুন আপগ্রেড করা নিরাপত্তা বাদাম নিরাপদ এবং নন-স্লিপ। এরগোনোমিক গ্রিপ, সূক্ষ্ম পৃষ্ঠের টেক্সচার সহ, নন-স্লিপ উইকিং, যদি আপনার হাত ঘষা না হয় তবে পড়ে যাওয়া সহজ নয়, আপনি ডাম্বেলের জন্য একটি রঙের রাবার প্রতিরক্ষামূলক কভার বেছে নিতে পারেন, যা মেঝেতে আঘাত করে না, আপনি রাবার ব্যবহার করতে পারেন একটি ডাম্বেল পুশ-আপ স্ট্যান্ডে রূপান্তরিত করার জন্য আবরণ, এবং আরও সূক্ষ্ম উপহার বাক্সগুলি alচ্ছিক, সহজ এবং আড়ম্বরপূর্ণ বিনামূল্যে হোম স্টোরেজ, বাইরে যাওয়ার সময় বহন করা সহজ এবং আপনার ফিটনেস স্যুট সুরক্ষার জন্য মোটা প্রতিরক্ষামূলক উপাদান হতে পারে। বিভিন্ন ফিটনেস দৃশ্যের জন্য উপযুক্ত যেমন জিমনেসিয়াম, হোম লিভিং রুম ইত্যাদি। এটি স্টেইনলেস স্টিলের তৈরি। প্রযুক্তি পরিপক্ক এবং বিশ্বের শত শত দেশে রপ্তানি করা হয়। পরিবেশ সুরক্ষার মানগুলি ইউরোপ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো উন্নত দেশগুলির প্রয়োজনীয়তায় পৌঁছেছে এবং বিভিন্ন দেশের ব্যবসায়ীদের দ্বারা পছন্দ করা হয়।
